2026年10月11日

最終更新日：2026年10月18日

【2026最新】群馬の朝ラー10選｜早起きして行きたい名店まとめ

群馬で朝ラーが食べられるお店を探している方に向けて、桐生、太田、高崎、玉村、伊勢崎の5エリアから、朝の時間帯に営業している10店をまとめました。休日の朝にラーメンを食べると、そのあとの時間を長く使えます。昼どきより空いていることがあるのも魅力です。

この記事では、各店の営業開始時間、定休日、駐車場、朝のメニューを、公式サイトや紹介記事にもとづいて整理しています。各店の情報には、もとにした記事とその時期を書き添えました。朝ラーの営業時間は変わりやすく、曜日限定や月1回だけの店もあります。訪問前に、必ず各店の公式サイトや公式SNSで最新の情報を確認してください。情報は2026年10月時点で確認できたものです。

群馬の朝ラーとは？知っておきたい基本と選び方

朝ラーとは

朝ラーとは、朝食の時間帯に食べるラーメンのことです。発祥には諸説ありますが、静岡県藤枝市がよく知られていて、お茶の取引が早朝に行われる土地柄から、仕事を終えた人のために朝から店が開くようになったと伝えられています。近年は、休日の朝の楽しみとして各地に広がっていて、群馬でも桐生市や太田市を中心に、朝から営業する店が増えています。

選び方のポイント

選ぶときに見るポイントは、営業開始時間、味の方向性、朝限定メニューの3つです。営業開始は、朝5時から開く市場の食堂、朝6時や7時に開く店、8時台に開く店まで、さまざまです。出発時刻から逆算して店を絞ると失敗しにくくなります。

味は、朝でも食べやすいあっさりした醤油や塩、香りの強い煮干し系、無化調の和出汁系、ロードサイドのラーメンショップ系まで幅があります。ごはんと小鉢が付く御膳スタイルや、手頃な価格の朝ラーメンなど、朝ならではのメニューを用意する店もあります。

注意点

注意したいのは、売り切れによる早めの終了、朝営業が曜日限定の店、定休日が複雑な店があることです。人気店では開店前から並ぶこともあります。駐車場の台数が限られる店もあるので、車で行く場合は事前に確認しておくと安心です。

【エリア別】群馬のおすすめ朝ラー10選

桐生エリア

① らーめん芝浜（桐生市相生町）

群馬の朝ラーを語るうえで外せない一軒です。公式サイトによると、住所は桐生市相生町1-303-1、営業時間は7:00〜13:00（完売で終了）、定休日は金・土・第4日曜です。駐車場は、ENEOSの裏に専用駐車場があると案内されています。

公式サイトでは「朝らーと小麦三昧」を掲げていて、メニューには、落語家の名前を冠した「朝らー定食【歌丸】」などが並びます。まぜそば・つけ麺・ラーメンを食べ比べられる「小麦三昧」も人気です。

公式サイトでは、このあと紹介する「煮干しラーメンゼクウ」と「中華そばHIBARI」が、芝浜の「愛弟子店」として紹介されています。

② 煮干しラーメンゼクウ（桐生市相生町）

芝浜と同じ相生町にある、煮干し系の店です。ラーメンデータベースによると、住所は桐生市相生町2-588-38、営業時間は7:00〜13:00（売り切れ次第終了）、定休日は木曜と第4金曜です。2021年8月6日にオープンし、店主はらーめん芝浜の出身です。座席は14席で、駐車場は店舗前に6台と、少し離れた第二駐車場に5台あります。最寄り駅は上毛電気鉄道の桐生球場前駅です。

メニューは「煮干しラーメン」のほか、「ポセイドン」「ニボルケイン」「01（ゼロワン）」など、個性的な名前の一杯が並びます（ラーメンデータベースの掲載時点で850円から）。ぐんぐるブログ（2021年）は、「朝から食べても胃がもたれない優しく、旨味が強い一杯」と紹介しています。

煮干しラーメンゼクウの煮干しラーメン（塩）。白い器に、細かい泡の浮いた白濁したスープ、大きなチャーシュー、海苔、刻んだ玉ねぎがのっている

ゼクウの煮干しラーメン（塩）です。細かい泡が浮いた煮干しのスープに、大きなチャーシューと海苔、刻んだ玉ねぎがのっています。

太田エリア

③ 中華そばHIBARI（太田市）

芝浜の愛弟子店の一つです。朝の7:00〜10:00には、この時間帯限定の「中華そば御膳」（1,150円）があります。店内の案内によると、かけそば（ネギのみ）を醤油か塩から選べて、ごはんと選べる小鉢が付く内容です。小鉢は、燻製のたまご、ネギトロ、鴨ロース（プラス50円）から選びます。

中華そばHIBARIの朝限定「中華そば御膳」。醤油のかけそばに、ごはんとネギトロの小鉢が付いている。奥には「7:00〜10:00限定 1150円」の案内

写真は、朝7:00〜10:00限定の中華そば御膳（醤油・ネギトロ）です。価格は撮影時点（2026年10月）の店内の案内です。細麺にネギをのせたシンプルなかけそばに、ごはんと小鉢を合わせて、朝食らしく食べられるのが魅力です。量も控えめなので、朝は軽めに済ませたい人にも選びやすい構成です。

公式Xのプロフィールによると、住所は太田市内ヶ島町779-1、営業時間は7:00〜13:00（麺やスープがなくなり次第終了）、定休日は火曜日で、臨時休業もあります。来店順の案内で、駐車場は17台です。

④ 斗香庵 OJIMA（太田市尾島町）

住所は太田市尾島町518-2です。北海道の人気ラーメン店が太田に初上陸した店として紹介され、和出汁を効かせた無化調のラーメンが特徴です。

店の公式Instagram（2024年11月29日の投稿）によると、朝6時からの営業は2024年11月30日で終わり、12月2日からは8:30開店になっています。同じ投稿では、中華そばが塩ベースの魚介に、チャーシュー丼がこんがり焼いた豚バラチャーシューの丼にリニューアルしたことも案内されています（チャーシュー丼は昼10時からの販売）。駐車場もあります。定休日や閉店時間などの最新の情報は、店の公式Instagramで確認してください。

斗香庵 OJIMAの「琥珀魚介中華そば」。波の模様の器に、節の効いた濃厚なスープと細麺、チャーシュー、メンマ、刻みネギがのっている

斗香庵 OJIMAの「琥珀魚介中華そば」です。節の効いた濃厚なスープに細麺を合わせ、厚めのチャーシュー、たっぷりのメンマ、刻みネギがのった一杯です。

斗香庵 OJIMAのタレカツ丼。ごはんとキャベツの上に、タレのしみたカツがのっている

こちらはタレカツ丼です。ラーメンと一緒に、ごはんものを楽しむこともできます。メニューの内容や提供時間、価格は、店の公式Instagramなどで確認してください。

⑤ ラーメンショップ太田122号店（太田市龍舞町）

公式Xのプロフィールによると、住所は太田市龍舞町558-2、営業時間は平日が7:00〜14:30、日曜日・祝日が10:00〜14:30で、定休日は毎週水曜日です。平日限定で、朝7:00〜10:00に朝ラーメン（500円、並のみ）があります。日曜・祝日は10時からの営業なので、朝ラーメンは平日だけと考えておくとよいでしょう。土曜日の扱いは、公式Xで確認してください。

Yahoo!ニュースエキスパートの記事によると、2026年2月27日にオープンした、ラーメンショップ直系の北関東本部・白のれんの店で、群馬県のラーショ系店舗としては8店舗目です。元蕎麦屋の居抜きで、ラーメン店らしくない和の雰囲気の広い店内が特徴とされています。オーナーは神奈川県のラーメンショップで修行し、栃木県のさくら店、群馬県北部の沼田店に続く3店舗目として開業しました。

メニューは、豚骨しょうゆ、豚骨みそ、つけめんのシンプルな構成で、記事の時点では、ねぎチャーシューメンが1,200円、味噌チャーシューメンが1,150円、大盛りが200円、ライスが200円でした。味の濃さや背脂の量などを好みで選べます。

太田エリアには、ほかに「ラーメンショップ太田店」（太田市安養寺町）もあります。群馬イチオシ（2024年3月）によると、6:00〜18:00の営業で、定休日は日曜日。看板メニューは「うまいネギラーメン」です。

高崎エリア

⑥ 市場食堂（高崎市総合卸売市場内）

高崎市下大類町1258の高崎市総合卸売市場の中にある食堂で、群馬の朝ラーの中でも、とくに早い時間から利用できる店です。群馬イチオシ（2024年3月）によると、営業時間は5:00〜13:00、定休日は毎週水曜日と日曜日で、一般の人も利用できます。

看板のカルビラーメンは、出汁の効いたコクのあるスープと細麺、柔らかく味が染み込んだカルビ肉の組み合わせが特徴とされています。朝7時までに利用できる朝食メニューも充実しています。駐車場は無料で1,400台あり、関越自動車道の高崎玉村スマートICから約5分です。市場の休市日によって変わる可能性もあるので、行く前に確認してください。

⑦ 上州山賊麺大大坊「ITTERASSHAI」（高崎市）

高崎の人気店、上州山賊麺大大坊が始めた、月に1回だけの朝ラーメンの企画です。ぐんぐるブログ（2026年2月）によると、初回は2026年3月15日の朝7時から開かれ、しじみ出汁のワンコインの一杯が話題になりました。

毎週食べられる店とは違い、月1回の限定営業です。開催日や提供メニューは、大大坊の公式SNSで確認してください。

玉村・伊勢崎エリア

⑧ 伊藤商店群馬玉村店（玉村町）

ぐるねこによると、仙台発祥の朝ラーメン店で、住所は玉村町坂井1456-1です。営業時間は、月・火・木・金が7:00〜10:00と11:00〜15:00、土・日・祝が7:00〜15:00、定休日は水曜日です。駐車場は、店舗前と共同駐車場あわせて30台程度とされています。

朝ラーメンは600円で、人気の「金の中華そば」と同じ、爽やかであっさりした醤油スープとされています。料金などは紹介記事の時点のものなので、最新の情報を確認してください。

⑨ 中華そば千思萬考（玉村町）

土日祝日の朝だけ、朝ラーを楽しめる店です。公式Xのプロフィールによると、営業時間は昼が11:00〜14:00、朝が7:00〜10:00（土・日・祝日のみ）で、定休日は水曜日です。平日の朝は営業していないので注意してください。

⑩ 中華そば GO.TO.KU.〜義〜（伊勢崎市）

群馬イチオシ（2024年3月）によると、住所は伊勢崎市太田町149-1で、朝ラーは7:00〜10:00の提供です。燕三条中華そばをはじめ、多彩なラーメンが朝から楽しめ、炙った大判チャーシューと自家製麺が自慢とされています。定休日は1日、11日、21日、31日（土日祝日の場合は朝昼営業）と、日付で決まる珍しい形です。駐車場もあります。

伊勢崎エリアでは、麺屋麻左香（伊勢崎市韮塚町）も、朝ラーを8:00〜10:30に提供する店として紹介されています（群馬イチオシ）。定休日は不定休で、公式Xで確認するよう案内されています。

朝ラーで失敗しないためのポイント

行列と売り切れに注意

人気店は、開店直後がとくに混み合います。確実に食べたい場合は、開店の少し前に着くのが基本です。売り切れで早く終わる店も多いため、遅い時間ほど品切れのリスクが高まります。臨時休業がある店もあるので、出かける前に公式SNSを見ておくと安心です。

曜日で営業が変わる店も

千思萬考のように土日祝だけ朝営業の店、ラーメンショップ太田122号店のように平日だけ朝ラーメンがある店、大大坊「ITTERASSHAI」のように月1回だけの企画もあります。行く曜日を先に決めてから、店を選ぶ順番が無難です。

行く前の確認リスト

営業時間と、朝ラーの提供時間（通常営業とは違う場合があります）
定休日（第○曜日や日付指定など、複雑な店があります）
売り切れ終了の可能性と、臨時休業の告知
駐車場の場所と台数

どの項目も、最新の情報は各店の公式サイトや公式SNSで確認するのが確実です。口コミサイトや紹介記事の情報は、更新の時期がまちまちなので、参考にとどめてください。

朝ラー＋αのモデルコース

桐生・太田の朝ラーはしごコースでは、朝7時に桐生の芝浜かゼクウで1杯目を食べ、そのあと太田方面へ向かう流れが考えられます。朝10時まで御膳がある中華そばHIBARIや、朝8時30分に開く斗香庵 OJIMAなど、時間帯が合う店を選びましょう。2杯目は小盛りにするか、別の日に分けるのが現実的です。

高崎の市場食堂は朝5時から開いていて、高崎玉村スマートICにも近いので、朝ごはんを済ませてから関越道で山のほうへドライブに出かける、という使い方もできます。

まとめ

桐生で人気店を狙うなら、公式サイトで「朝らー」を掲げるらーめん芝浜が定番です。同じ桐生には、芝浜の愛弟子店の煮干しラーメンゼクウもあります。
太田で、朝7時からごはんと小鉢付きの御膳を楽しみたいなら中華そばHIBARI、朝8時30分から魚介の中華そばを食べたいなら斗香庵 OJIMA、平日の朝に500円でラーメンショップの味を試したいならラーメンショップ太田122号店が候補になります。
とにかく早く食べたい、車で行きやすい店がよいなら、朝5時から開く高崎の市場食堂が向いています。
玉村なら伊藤商店（毎日7時から、水曜定休）や千思萬考（土日祝の朝）、伊勢崎なら中華そば GO.TO.KU.〜義〜が選択肢です。
朝ラーの営業時間や定休日は変わりやすいので、訪問前に必ず各店の最新情報を確認してください。